陳怡潔 Jessica's Health Notes

大家好！新年快樂！

喜愛玩美時尚，專研健康料理，熱愛健身運動，擁有營養碩士和健身教練執照，享受『玩美、營養、運動』的樂趣，擁抱健康、熱愛生活！我是陳怡潔Jessica，我們一起『玩美、營養、運動趣』吧！

從事營養相關工作多年，時常有機會跟朋友分享我的專業，甚至有時不經意的一些閒話家常，得到的回饋是讓人受益或重拾健康。近年來，經常會收到信件或電話，請我分享關於育兒營養、優生優育、健康料理、減肥塑身、增肌減脂、有效運動、美容美膚之類的話題。

住在美國加州矽谷這個人才輩出的城市，很榮幸可以直接接觸來自世界各地的精英，但也深深覺得術業有專攻、隔行如隔山，我平常以玩樂心情在做的事情，例如：料理三餐、小兒退燒、健身、減肥、在廚房裡搞怪等等，有時候隨意分享，都讓人如獲至寶、耳目一新。

感謝許多朋友的愛護，今年起我將借由『陳怡潔Jessica玩美營養運動趣』這個Facebook平台，與大家交流分享一些我的心得和體會。以下是我的個人簡歷，期望能與您成為一起享受生活、擁抱健康的好朋友。2018新年第一天，祝大家平安健康，活出美麗精彩！

陳怡潔 Jessica Chen, MS., CPT-ACSM
學歷：
北一女中，國立中興大學食品科學系
The Ohio State University 食品營養碩士
Santa Clara University 電腦工程碩士
證照：
ACSM Certified Personal Trainer 檢定合格健身教練
ACE Weight Management Specialist 檢定合格體重管理專家
Official Zumba Instructor 檢定合格Zumba拉丁舞教練

陳怡潔Jessica 寫於 San Jose, California
January 1st, 2018

大家好！歡迎您來到Jessica的部落格！

自2008年起，我在yahoo部落格開始發表文章，分享我在營養學和有機樂活生活的體驗，至今已有五個年頭了！當初寫部落格的動機，只是單純地想跟親朋好友，分享我的生活點滴，默默寫著寫著，沒想到閱讀的人越來越多，來自全世界各地都有。大家喜歡看，我就一直寫，大家熱烈回應，我也不吝分享，五年來估計已有七十多萬人次造訪我的yahoo部落格。我很感謝網路的無遠弗屆和便利性，讓我可以在一個小小的部落格中，認識了大家，也因而結交了一些好朋友。這些都是當初料想不到的意外，算是無心插柳的一種緣分吧！

老朋友們可能注意到，自從2010年我女兒誕生後，我發表文章的數量變少了。後來我任職營養師的WeCare Naturally的事務越來越繁忙，文章發表也減少了，這實在是我在兼顧新手媽媽和職業婦女角色中，被迫取捨下的結果。即便如此，我發現固定造訪我Yahoo部落格的朋友還是很多，甚至我發現過去發表過的文章，多篇被善心網友拿去分享，透過e-mail繞了一大圈跑到我的郵箱，那種感覺真的很奇妙也很感動，感謝大家對我的喜愛和信任。我期許自已要繼續努力，在所學領域和營養專業上，透過網路和部落格，讓更多人可以輕鬆學會營養知識，體驗自然醫學的好處，活出真正健康喜樂的生活。

上個月在Yahoo奇摩部落格即將關閉的消息一傳出，好多朋友寫信給我，請我一定要將過去發表的文章保留起來，好讓他們想到要看隨時都可以看，有人告訴我：＂因為這些資訊都太寶貴了，值得反複查看複習＂，也有許多人告訴我：＂透過Jessica分享文章，學到了很多健康養生的秘訣！＂。其實，對我而言，每篇分享都真實地紀錄了我的生活，我的心情，和我的成長！謝謝大家一起陪我成長和學習，我也願意將這些文章保存下來，就當作幫大家寫健康筆記好了，讓大家隨時想看就看，於是Jessica’s Health Notes這個新部落格就這樣成立了。過去在Yahoo奇摩的文章，我將暫時存放在http://xuite.net/lohasorganics/twblog；目前我已將過去的文章，全部都傳送到這個全新的部落格，部落格名稱是Jessica’s Health Notes，網址是：https://jessicahealthnotes.wordpress.com。

非常謝謝大家這幾年來的愛護和支持！在這個新的部落格，我會繼續記錄我的有機樂活體驗，分享營養食譜和諮詢心得，以及發表我在營養保健產品和天然保養品研發的心得和體會！

祝大家身體健康，平安喜樂！

Jessica 寫於 San Jose, California
Oct 25, 2013